¿Sabías que hay grasas saludables?
Monday, March 1st, 2010
Siempre hemos oído que las grasas son tan dañinas que nos ponen en riesgo de muerte, por lo que tratamos de apartarlas lo más posible de nuestra alimentación. Pero ¡no tanto!, no todas las grasas son perjudiciales. Es más, ¿qué dirías si supieras que existen grasas que nuestro organismo requiere para el buen funcionamiento del metabolismo? Las vitaminas liposolubles requieren ir acompañadas de la ingesta de alimentos grasos para ser absorbidas correctamente por el organismo. (more…)





