Las mujeres mayores que no quieren envejecer mentalmente deberían cuidar su cuerpo: investigadores hallaron una relación entre el deterioro del cerebro y el aumento de peso.

Por cada punto adicional en una escala de obesidad, el desempeño en el razonamiento, la memoria y otras funciones mentales disminuyó, según el equipo de la doctora Diana Kerwin, de la Northwestern University, en Chicago.

“Lo que encontramos es que, en realidad, la obesidad en sí misma es un factor de riesgo independiente en el declive del rendimiento cognitivo”, dijo Kerwin al concluir el estudio.

Los especialistas  usaron  datos del Women’s Health Initiative, un estudio nacional sobre enfermedad y muerte entre mujeres estadounidenses. Luego comparó el índice de masa corporal (IMC), una medida usada por médicos e investigadores para evaluar la obesidad, con un test que evaluó la rapidez mental de cada una de las ellas.

Lenny Castro, 26 años, es la madre primeriza. Hace poco más de un año se sometió a un tratamiento de fertilidad en Higüey tras cuatro años de matrimonio con Andrés Inosanya, de 22 años, pero ahora admite “no pensé que iba a ser tan efectivo”. La sorpresa les embargó tras saber que eran tres en primera instancia, y les desbordó cuando se enteraron que eran cuatro hace menos de un mes.

La sorpresa se convierte en premura porque Inosanya perdió su empleo en una empresa vinícola clausurada. Y Castro no puede desempeñarse como doméstica, que es lo que ha trabajado hasta ahora. Por lo que pide ayuda a las autoridades, y específicamente al Despacho de la Primera Dama.

El estrés, la falta de ejercicio y la ingesta pobre de líquidos, etc., contribuyen a desarrollar entre otras dolencias aquellas que deriban de una mala salud intestinal: hinchazón, pesadez… a su vez, estos síntomas provocan irritabilidad, mal humor y en consecuencia, una degradación de las relaciones personales. ¿Lo solucionamos? Sigue estos diez consejos para una buena belleza interior:

1. Mantén tu cuerpo libre de toxinas para sentirte limpio y con energía.

2.  Toma conciencia de que los intestinos son uno de los focos principales del malestar físico y tu salud interior.

3. Acude con regularidad al  baño e intenta mantener unos horarios fijos.

4. Incrementa el consumo de fibra y agua.

5. Lleva una dieta mediterránea equilibrada.

6. Practica ejercicio para ganar en ligereza y liberar endorfinas, que harán que te sientas feliz contigo mismo.

7. Evita excesos como son la ingesta de alcohol, las grasas y el tabaco.

8. Elimina el estrés de tu rutina diaria. Una vida tranquila se reflejará en tu abdomen y en tu cara.

9. Reduce las bebidas con gas y excitantes.

10 Recurre, si es necesario, a tu médico o farmacéutico para que te recomiende complementos rápidos y eficaces que te ayuden a depurar tu organismo.

Desestresa tu intestino. ¡Muévete! Practicar algún tipo de deporte ayuda a canalizar y liberar el estrés, además nuestro aparato digestivo requiere una asidua movilidad para poder realizar correctamente todas las funciones que le corresponden. Si los síntomas de pesadez e hinchazón persisten, existen productos de uso puntual que venden en farmacias que ayudan a regular el organismo.

Depúrate

La contaminación, los medicamentos y una mala alimentación nos llenan de toxinas que se traducen en cansancio sin motivo aparente, estrés, insomnio…  Para desintoxicarte bebe al menos dos litros de agua al día. A primera hora, en ayunas, es cuando los órganos depurativos son más activos. Come verduras, hortalizas y frutas, que favorecen el funcionamiento regular del intestino.

Con la exhibición de participantes provenientes de la industria de la boda, el evento será el lugar ideal para que los novios se informen, planifiquen y encuentren inspiración y buenos precios para sus bodas.

Fotógrafos, videógrafos, banqueteras, wedding planners, locales para recepción, trajes para ellas y ellos, vehículos, cruceros, hoteles, destinos de luna de miel, agencias de viaje, decoradores, regalos, belleza, revistas, invitaciones, bancos, joyerías, música, restaurantes, lencería… Todo lo que los novios estaban buscando estará en exhibición.

Además, el evento contará con seminarios de tendencias, música en tarima y pasarela.

Desfiles y sorteos

Para ambas noches, la feria tiene previsto desfiles nacionales e internacionales. Por el lado dominicano, la muestra estará a cargo de nombres como Belkola, Iris Guaba, Modesta Castillo, Giannina Azar, Maurizio Alberino y Jorge Diep.

Expondrán también sus desfiles las casas de novias: Novella, Novias VIP y Yaniz Novias, y los invitados internacionales de Puerto Rico y España: Penhalta, Eclíptica, Luis Antonio, Rubén Darío y Stella Nolasco.

Después de los desfiles se sortearán premios que todos querrán ganar: una luna de miel por el Caribe, dos pares de pasajes a cualquier destino, dos sets de aros y la Gran Boda del Millón de pesos de Novias de Mujer Única (ver recuadro).

Boda en vivo

Una de las grandes atracciones de la Expo, es la Boda en Vivo sorteada por la firma Leonardo’s.

La pareja ganadora se casará en el lugar durante la tarde del sábado. El premio incluye el traje de los novios, aros de matrimonio, invitaciones, decoración, comida, música, ramo y el bizcocho.

Para ganar premios

Los que no quieran perderse la oportunidad de obtener estos premios, deberán pasar por cada stand de los patrocinadores y obtener los sellos respectivos en la guía del evento. Así recibirán los cupones necesarios para participar. La asistencia a la hora de los sorteos es recomendable.

Entradas

Las entradas de la expo estarán a la venta en la boletería del Puerto de Sansoucí, el mismo día del evento. El costo de la entrada es de RD$50.00 por persona, a beneficio de la Policlínica Nuestra Señora de las Mercedes que auspicia la Fundación Domínico-alemana para La Salud.

La boda del millón

El domingo a las 7:00 pm, la revista Novias de mujer única sorteará entre sus suscriptoras inscritas la Gran Boda del Millón de pesos, que incluye:

Ajuar de la novia de Novella -Traje del novio de Formale- Recepción nupcial totalmente paga en el hotel Meliá – Tratamientos estéticos y spa en Figurella -Invitaciones por Cartoné – Maquillaje y peinado para la novia y dos acompañantes en Yamelis Arneman -Wedding Planner, decoración y floristería por Ashley Alemany -Pudin por Cake Studio -Musicalización por Nelson Medina – Video de Christian Nin y fotografía de David Nin- Lavado y empaque al vacío del traje de la novia por lavandería Servi-Sec Dry Clean

La depresión es una “verdadera enfermedad” relacionada con la disfunción de regiones específicas del cerebro implicadas en el control cognitivo y en las respuestas emocionales, según un estudio elaborado por un equipo de psiquiatras franceses.

Esta conclusión, presentada ayer en el 23 Congreso Anual del Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología que se celebra en Amsterdam (Holanda), contrasta con que en la población en general la depresión se vincula frecuentemente a un estilo de vida poco saludable, la falta de voluntad o a la debilidad psicológica.

Sin embargo, los estudios con imágenes cerebrales que el equipo del psiquiatra Philippe Fossati ha elaborado, confirman “claramente” que la depresión está relacionada con la disfunción de áreas específicas del cerebro, destaca la organización del congreso en un comunicado.

Así, señalan que la depresión necesita ser definida a nivel neurobiológico para mejorar la eficacia de su tratamiento y reducir la carga de desórdenes depresivos.

Actualmente, la depresión está definida por síntomas clínicos específicos, como la tristeza, la dificultad para experimentar placer o problemas para dormir, que se prolongan durante al menos dos semanas, con impedimento de la función psicosocial.

Esos síntomas sirven de guía al médico para hacer un diagnóstico y seleccionar un tratamiento antidepresivo, que puede implicar medicamentos o psicoterapia.

Pero el estudio presentado ayer afirma que los indicadores neurobiológicos de la depresión también pueden ayudar a los psiquiatras a determinar procesos neuronales específicos y las regiones cerebrales envueltas en la regulación afectiva, y a diseñar tratamientos antidepresivos según las necesidades biológicas de cada paciente.

Esto podría mejorar las oportunidades de los pacientes de responder a modalidades de tratamiento específicas.

Para llegar a esa conclusión, los científicos se han centrado en el análisis de imágenes del cerebro obtenidas por resonancia magnética.

El estudio muestra que los pacientes que sufren depresión tienen una activación anormal del córtex prefontal medio.

Las alteraciones en esa zona del cerebro pueden explicar algunas dolencias específicas de pacientes con depresión, como el sentimiento de culpa o la reflexión excesiva.

Se observó que esa anomalía se mantenía hasta ocho semanas después de haber iniciado un tratamiento contra la depresión.

A pesar de la “dificultad” para interpretar estos resultados, los expertos han determinado que, después de remitir la depresión, las alteraciones persisten en regiones específicas del cerebro de algunos pacientes.

Tales anomalías pueden indicar que, para reducir el riesgo de recaída, es necesario un tratamiento complementario, como puede ser la terapia cognitiva del comportamiento, concluyen.

De esta manera, el estudio manifiesta que el análisis de imágenes cerebrales puede proporcionar biomarcadores de diagnosis y mejorar el tratamiento de los pacientes

El pasado fin de semana fallecieron 16 recién nacidos en el Hospital Maternidad Nuestra Señora de la Altagracia, según Leisy Torres del “El Día”,  para un 9 por ciento de mortalidad neonatal.  La prematuridad se presentó como un denominador común en estas muertes. La preclampsia severa fue reportada como la causa materna de las muertes en neonatos.

La hipertensión en el embarazo, preeclampsia o frenesí como también se conoce es nuestra principal causa de mortalidad materna y por las secuelas para la criatura también de muerte perinatal.  Cuando el cuadro clínico de preclampsia severa está instalado es indispensable interrumpir el embarazo, si queremos reducir los niveles tensiónales de la mujer embarazada, de lo contrario se pone en riesgo la vida de ella y también la del producto de la concepción como pasa, más de las que querríamos, en nuestros centros de salud pública.

Es necesario evaluar el cumplimiento de las  normas de atención al embarazo. El chequeo prenatal debe ser realizado de forma rigurosa, detallada y haciendo uso de los laboratorios y estudios sonograficos con el objetivo de obtener al final del embarazo una criatura saludable, apta para vivir en la sociedad, sin prejuicios para la salud de la mujer.

El embarazo en adolescentes y la  raza negra son factores de riesgo relacionados con el desarrollar de  preeclampsia.  El embarazo a temprana edad puede ser modificado con campañas multidisciplinarias que necesitan de un compromiso real  y efectivo del Estado. Las que exige las secuelas del problema.  La raza es mucho más compleja, Trujillo lo intentó, otros pretenden negarlo, pero tenemos el negro detrás de oreja, “lo que se hereda no se hurta”.

No es posible hablar de desarrollo si esté no es colectivo. No se puede construir un país sobre la base del egoísmo, la equidad es fundamental para la seguridad. Las cifras de mortalidad materno infantil son inaceptables y se sustentan en las mujeres menos favorecidas. Por la insuficiente inversión la mortalidad materno infantil es la enagua que se le sale al Sistema de Salud.

Después de casi  9 meses entretejiendo sueños, estas madres salen del hospital sin sus hijos, con las manos vacías, quizás por ser pobres.

Un mioma, definió el ginecólogo y presidente de la Sociedad Dominicana de Ginecología y Obstetricia, Milcíades Albert, es una masa o tumor de fibras musculares lisas cuya causa se desconoce.

¿Cómo se origina? Según explica la teoría más aceptada, las fibras musculares del útero comienzan a formar remolinos que luego se convierten en ovillos o tumores benignos.

“El 99.5 por ciento de los miomas son benignos. Sólo un 0.5% de estos puede degenerar en una malignidad, una probabilidad extremadamente baja”.”
Carlos Deschamps, ginecólogo y oncólogo

El qué lo causa, señaló Albert, aún no se conoce, pero se asocia a un factor hormonal y genético. “El mioma es estrogenodependiente, es decir, depende del estrógeno (hormona femenina) para su desarrollo”.

El ginecólogo y oncólogo Carlos Deschamps, aclaró que estos tumores no terminan en cáncer. “El 99.5 por ciento de los miomas son benignos.

Sólo un 0.5% de estos pueden degenerar en una malignidad, una probabilidad extremadamente baja”.

Los miomas son más frecuentes, señaló Deschamps, entre los 30 a 45 años de edad, debido a que en esta etapa hay una mayor producción de estrógenos. Su aparición cesa en la menopausia, debido al declive que presenta esta hormona.

Anatomía de un mioma
El útero, explicó el ginecólogo y coordinador nacional del Programa de Detección Temprana de Cáncer Cérvico Uterino, Wilson Mejía, tiene tres capas: la serosa, la muscular y la mucosa. Dependiendo en qué capa se aloje el mioma, presentará una determinada sintomatología.

Si la protuberancia se halla en la capa muscular, existe la posibilidad de que, debido a las contracciones del músculo, produzca dolor. Si por el contrario el mioma está en la mucosa, tiende a crecer bastante y a producir dolor, hemorragias y alteraciones en el ciclo menstrual.

“Cuando hay un síntoma persistente entonces se piensa en el tratamiento de la miomatosis, pero éste no siempre será una histerectomía (extracción del útero).

Existen otras alternativas sobre todo cuando hay que tomar en cuenta el deseo de fertilidad de la mujer o simplemente que no quiere que le retiren su matriz”, expresó Mejía. Milciades Albert recomienda darle al mioma un manejo expectante, es decir, vigilar la evolución del mioma y sólo proceder a extraerlo si comienza a complicarse.

Otras alternativas para tratar estos tumores son:
-Mediante una miomectomia, que es solamente la extracción del mioma y a las que se recurre cuando está alojado en la serosa.

-Mediante medicamentos que disminuyen la producción de estrógenos, provocando la reducción del tumor para que pueda ser retirado de una forma menos agresiva.

-mediante una cirugía laparoscópica.

-O mediante una receptoscopia, que consiste en un bisturí eléctrico que se introduce por el cuello de la matriz hasta llegar al mioma ubicado en la mucosa.

Luego el bisturí comienza a rebanarlo sacando gajitos sin producir heridas.

Puntos pendientes
Deschamps subrayó que no todos los miomas califican para una cirugía. “De hecho, está demostrado que la mayoría de las cirugías por miomatosis realizadas, no debieron hacerse”, enfatizó.

La primera causa de cirugías ginecológicas en el país, declaró Wilson Mejía, es la miomatosis y, señaló que “las operaciones por miomas son más frecuentes en las clínicas que en los hospitales”.

De acuerdo con éste, Salud Pública como ministerio y organismo gestor, no interviene.

Sespas recibe las informaciones y solamente actúa si el caso se complica. Por lo que las operaciones por miomatosis quedan a discreción del médico y con el consentimiento del paciente.

“Hay que evaluar los riesgos”, argumentó al respecto el presidente de la Asociación de Ginecología y Obstetricia, “No te puedo decir que no es cierto que se aproveche de alguna manera el miedo que tienen las mujeres al útero como el principal cuestionarte, el cuco del cáncer femenino”.

Una mujer que presenta una miomatosis debe cuestionarse ¿estoy dispuesta a perder mi útero y afrontar las consecuencias de una menopausia forzada? y ¿qué complicaciones puedo tener si decido no operarme?.

PUNTOS PARA SABER CUÁNDO OPERAR
De acuerdo con el ginecólogo Wilson Mejía, un mioma es operable cuando aparecen síntomas relacionados con éste. “Además, la edad del paciente y la evolución del tumor son otros de los aspectos a considerar. Por ejemplo, si la paciente tiene 45 años y el mioma no presenta molestias, no debe operarse”. Sólo se extirpará el tumor si:
-Provoca hemorragias frecuentes.

-Produce dolor.

-Es tan grande, raro que ocurra, que produce dolor por compresión.

Lo pólipos cervicales son crecimientos pequeños y frágiles en forma de dedo que se originan en la superficie del cuello uterino o del canal endocervical, los cuales cuelgan de un tallo y salen a través de la abertura cervical.

Según explica el doctor José Figueroa Méndez, ginecólogo obstetra, a pesar de ser neoplasias benignas,  los pólipos  tienen la posibilidad de aumentar de tamaño.

Los síntomas más comunes son: sangrado vaginal después de las relaciones sexuales, entre los períodos menstruales o después de la menopausia y períodos anormalmente abundantes. 

La forma más común de detectarlos es mediante una inspección en primer momento,  mediante sonografías o estudios histológicos.

“Mientras  más crecen, más aumenta el manchado” explica el especialista, quien destaca que “generalmente pueden ser detectados a tiempo, porque las mujeres acuden de inmediato al médico cuando observan  cierta anormalidad”.

Tratamiento.  Los pólipos se pueden extirpar por medio de un procedimiento ambulatorio sencillo.

Algo muy importante que toda mujer que pase por el proceso de extracción de pólipos debe tener en cuenta es que puede haber sangrado y cólicos ligeros durante unos pocos días después de la extirpación de un pólipo.

“El pólipo cervical se puede eliminar con una torsión cuidadosa, aunque un pólipo normalmente se saca anudando un hilo quirúrgico alrededor de su base y  cortándolo”.

El ginecólogo Figueroa Méndez dice que el procedimiento suele ser sencillo, pero que todo depende de la ubicación del pólipo.

Es muy difícil que a una mujer se le presenten más de un pólipo, aunque en ocasiones se pueden encontrar dos o tres.

Algo que resulta aliviador  es que no importa el número de pólipos que aparezcan   “No representa ningún tipo de anomalía en la mujer”, explicó  Figueroa.

Los pólipos no sólo se presentan en la vagina, cérvix o endometrio, sino que también se muestran en el estómago, nariz, colon, intestino, en la garganta y en otras muchas partes del cuerpo u órganos,  en estos casos, los expertos recomiendan   que estos  sean  tratados por especialistas  del área correspondiente.

Comunes en mujeres mayores de 20 años

Los pólipos cervicales son relativamente comunes  en las mujeres mayores de 20 años de edad que han tenido hijos, y en mujeres hipertensas; son poco comunes en quienes  no han empezado a menstruar. En la mayoría de los casos, solamente se presenta un pólipo.

Definir la felicidad puede parecer fácil, pero luego de pensar por un instante, nos damos cuenta de que no lo es  tanto como parece. Conseguir el significado exacto de esta palabra es muy complejo, por tal razón  las diferentes áreas o ciencias la definen de manera distinta.

Mientras para Aristóteles, en el siglo IV antes de Cristo,  consistía en la posesión de la sabiduría,  para la psicóloga Kaly Báez,  en la actualidad,  es un estado emocional en el que uno logra sentirse bien con uno mismo y con quienes lo rodean, uno hace lo que quiere y con quien quiere. “La felicidad es muy individual, varía de persona a persona”, agrega. Y es que para conseguir algo es importante saber qué es, pero en fin, a pesar de que  no todos sabemos a ciencia cierta cómo definir  la felicidad,  sí la consideramos  el principal objetivo del ser humano.

Báez, quien es especialista en trastornos de ansiedad y estrés, explica que la felicidad sirve “para motivarnos a lograr nuestras metas, y ofrecerle alegría a nuestros seres queridos, y se logra conociéndose a uno mismo, potenciando nuestras virtudes y reconociendo nuestros defectos. Aceptándonos como somos y haciendo lo que deseamos hacer”.

El escritor Andrew Matthews, en su intento por “arrojar luz” sobre cómo conseguir “la felicidad al minuto” escribió un libro con este mismo nombre, en el cual expresa que “las personas más felices no se preocupan demasiado por cosas como si la vida es justa o no. Sólo siguen adelante”.

En “La felicidad al minuto”, Matthews expone que la misma consiste en hacer lo que te gusta y esforzarte porque así lo decidiste, no porque sea una obligación.

Y pareciera que la psicóloga Kaly Báez coincide, ya que señala que la felicidad depende mayormente de uno mismo, “de nuestra percepción, de lo que nos rodea y de ver lo positivo de todas las situaciones”. Sostiene que los factores que influyen para no tener una felicidad completa son principalmente la  falta de autoestima, el odio, el egoísmo, la inseguridad y el miedo.

Por tales razones, Báez propone hacer lo que ame, comportarse con los demás como quiere que se comporten con usted. Si es amable, eso mismo recibirá.

Las claves

Pasos para conseguir la felicidad

1.   Acéptese como es

2.  Potencie sus habilidades, trate de superar  sus debilidades.

3.  Piense en la felicidad como un camino, no una meta.

4.  La única manera de ser feliz es compartir la felicidad con los demás; siéntala y exprésela.

De acuerdo a Haydill Rivera, experta en el cuidado de la piel de L’Bel para el Caribe, el colágeno es la proteína más abundante en los seres vivos, pues compone entre el 25% y 35% de la masa total de proteínas del cuerpo humano.

“A  medida que pasan los años,  enfrenta una disminución progresiva natural, por la cual se deben utilizar productos y consumir alimentos que repongan esta pérdida”, expresa Rivera.

De acuerdo a la   especialista, existen otros factores que potencian este deterioro del colágeno, siendo  el más importante la exposición al sol (radiación UVA y UVB). En menor medida están los rasgos hereditarios, características raciales, desórdenes hormonales y patologías, a lo que se le suma  la contaminación ambiental, los hábitos alimenticios, consumo de tabaco y alcohol, y los altos niveles de estrés.

Para contrarrestar la pérdida de esta proteína, Rivera explica que L’Bel  ha creado la   tecnología Collagenesse XT, la cual incrementa la producción natural de colágeno hasta en un 170% en sólo 6 horas, mientras a nivel superficial logra generar un efecto de relleno inmediato de la arruga.

Con el uso de esta innovación, concluye  Haydill Rivera, se  logra penetrar hasta los niveles más profundos de la piel, alcanzando efectivamente los centros de generación de colágeno, como los fibrolastos, incrementándolo en tiempo récord.